🫀 ¿Cómo te ayuda esta Psicoterapia?
Impulsándote a tomar mayor consciencia de ti, desde la compasión, atención plena, paciencia, congruencia y humanidad.
A partir del enfoque terapéutico
Humanista Gestalt tienes:
- Plena aceptación de quién eres hoy, sin juicios.
- Un espacio libre y amplio para tus pensamientos, emociones y sensaciones.
- Reconocimiento pleno de tus necesidades
- Entendimiento atento de tu cuerpo.
- Herramientas creativas para enfrentar situaciones cotidianas.
- Especial atención a lo que vives y eres en el presente.
- La oportunidad de explorar tu vulnerabilidad de forma segura.
- La presencia auténtica, transparente y segura del terapeuta para salvaguardar lo que compartas.
Las personas que toman el riesgo en terapia de aceptar, confrontar y transformar su forma de ser y estar en el mundo, despiertan su creatividad.
Convirtiendo así, su vida en una obra de arte.
Con la cual, muchos se sentirán incómodos, otros no la comprenderán, otros la admirarán, pero personalmente quien la hace lo agradecerá porque ahí encontró su autenticidad.
El objetivo es que sanes y avances en tu Crecimiento Humano 🔥
¿Cómo?
Haciéndote responsable de ti.
Liberándote de tus bloqueos emocionales.
Conociendo las señales de tu cuerpo y creando una realidad llena de nuevas posibilidades.
No forzandote a cambiar quién eres.
Comprendiendo y aceptando de raíz lo que piensas, sientes y haces HOY. Para descubrir nuevas formas de pensar, sentir y hacer tu vida.
Dependiendo tu situación, tu contexto, tu presente, tu sesión… Algunas preguntas que se exploran son:
¿Qué necesita tu corazón?
¿De qué nos habla ese malestar / incomodidad de tu cuerpo?
¿Qué significa para ti …?
¿Cómo vives esto ahora?
¿Qué pasa si lo haces diferente?
¿Qué te impide confiar?
¿Qué frena tu libertad?
¿Cómo quieres amar?
🤝 ¿Dónde está el éxito de la Psicoterapia?
- Vivir en el presente (aquí y ahora) lo que impulsa y deteriora tu vida.
- Observar qué piensas, sientes, haces desde la compasión.
- Conectar mejor con las señales que tu cuerpo presenta.
- Actualizar tu autoconcepto, apoyados de la realidad.
- Ver tus sombras, dolores, angustias con aceptación y compasión.
- Descubrir nuevas formas de enfrentar tu vida cotidiana
- Hacer ajustes en tu comportamiento para mejorar tus relaciones.
- Observar con respeto tu historia, para enfrentar de la mejor forma posible tu situación actual.
- Tomar el tiempo necesario para sentir y entender lo que ahora necesitas para tu sanar o crecer.
- Descubrir un camino para acceder a la persona que quieres ser.
- Atender las necesidades más profundas de tu corazón.
- Impulsar la toma de decisiones desde la confianza, la libertad y el amor.
- Crear nuevos significados, para crear una nueva realidad.
- Experimentar en el consultorio formas creativas de hacerle frente a tus desafíos.
- Crear un vínculo profundo que sane, libere y te dote de valentía.
“Yo terapeuta, entro en consciencia de lo que pasa por mi frente a ti que eres mi paciente y te acompaño para que tú desarrolles también tu capacidad para estar en la consciencia.
Tú, paciente, desarrollas la capacidad de estar en la consciencia de tu experiencia corporal e interior al mismo tiempo que tú me hablas de ti, de tu historia, de tus preocupaciones y de tu experiencia en relación con el hecho de que es a mí a quien te confías.
Y a partir de nosotros dos juntos, nosotros desarrollamos la consciencia del espacio común que co-construimos instante a instante.
Es así que desarrollamos cada uno, en el contacto con el otro, nuestro sentimiento de existencia y que nos aproximamos al Ser”.
Jean-Marie Delacroix
👁️ ¿Qué NO hace por ti esta Psicoterapia?
- Darte un diagnóstico clínico. En su lugar, te acompaña a observar y entender mejor tus conductas compulsivas y dañinas.
- Quitar tu sufrimiento. Más bien, se buscan nuevas formas de aceptarlo y transformarlo.
- Decirte que hacer, por que juntos (terapeuta - consultante) descubren la mejor opción posible de cambio.
- Hablar más que tú. El protagonista de las sesiones eres tú.
- Darte clases de psicología. Esas están disponibles aquí.
- Recetarte medicamentos psiquiátricos, porque no le corresponde. Pero si los necesitas o ya los consumes, se integran sin problema.
- Mantenerte por siempre en terapia. Se busca que aprendas a vivir con plenitud fuera del consultorio.
Por fortuna, existen muchos enfoques terapéuticos que pueden ayudarte.
Si esta propuesta no resuena contigo, busca la mejor opción posible para tu situación actual.
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